Palla prigioniera: regole, squadre giuste e sicurezza
La palla prigioniera (dodgeball) è un gioco di squadra veloce: due squadre si lanciano palle morbide e chi viene colpito è eliminato. È rumoroso, semplice e amatissimo in palestra e in cortile, ma funziona solo se le squadre sono equilibrate e le palle morbide. Ecco le regole standard, un modo equo per fare le squadre e decidere chi ha la prima palla, le regole di sicurezza che ogni gruppo dovrebbe seguire e le varianti più diffuse.
Cosa serve
- Una palestra o uno spazio piano e libero, diviso a metà da una linea centrale.
- Da quattro a otto palle morbide di gommapiuma. Con meno palle il gioco è più lento, con più palle è più veloce.
- Due squadre più o meno della stessa grandezza, da circa cinque giocatori ciascuna fino a una classe intera.
Regole standard
- Mettete le palle sulla linea centrale. Ogni squadra parte dalla propria parete di fondo.
- Al via, le due squadre corrono al centro a prendere le palle. In molti gruppi ogni squadra prende solo le palle dalla propria parte della linea.
- I giocatori lanciano le palle contro la squadra avversaria. Chi viene colpito sotto le spalle da una palla lanciata, prima che tocchi il pavimento o una parete, è eliminato.
- Se un giocatore afferra al volo una palla lanciata, è eliminato chi l’ha lanciata e, in molte versioni, un giocatore della squadra di chi l’ha presa rientra in gioco.
- Non si può superare la linea centrale. Chi la oltrepassa è eliminato.
- Gli eliminati si siedono a lato nell’ordine in cui sono usciti. La partita finisce quando una squadra resta senza giocatori.
Una palla che rimbalza sul pavimento o su una parete prima di colpire qualcuno non vale. Se un giocatore para un tiro con una palla che ha in mano, nella maggior parte dei gruppi resta in gioco; mettetevi d’accordo prima di iniziare.
Un modo equo per fare le squadre
Far scegliere i giocatori uno alla volta a due capitani è il metodo classico, ma è anche la parte della palla prigioniera che molti bambini ricordano per i motivi sbagliati: gli ultimi a essere scelti sono sempre gli stessi. È più giusto inserire tutti i nomi in Estrai nomi e dividere la classe con l’opzione squadre, come spiegato nella nostra guida per creare squadre casuali.
Un timore comune è che un sorteggio casuale metta tutti i lanciatori più forti dalla stessa parte. La tabella mostra come i sei lanciatori più forti di una classe verrebbero divisi tra due squadre uguali con un sorteggio del tutto casuale.
| Classe | 3‑3 | 4‑2 | 5‑1 | 6‑0 |
|---|---|---|---|---|
| 12 | 43% | 49% | 8% | <1% |
| 20 | 37% | 49% | 13% | 1% |
| 24 | 36% | 49% | 14% | 1% |
Tra l’85% e il 92% dei sorteggi i lanciatori forti finiscono divisi 3‑3 o 4‑2, e la partita è equilibrata. Una divisione sbilanciata 5‑1 capita più o meno tra l’8% e il 14% dei sorteggi, e un 6‑0 quasi mai. Una regola semplice per mantenere onesto il sorteggio: prima di girare la ruota, decidete che un 5‑1 o un 6‑0 si ripete una volta, poi accettate quello che esce.
Chi ha la prima palla
Se all’inizio le palle non sono divise in parti uguali, o se saltate la corsa al centro e date i primi tiri a una squadra, decidete con testa o croce. Una squadra sceglie testa o croce e chi vince sceglie la prima palla o il lato del campo. In una serie di partite, alternate la prima palla a ogni partita, così nessuna squadra mantiene il vantaggio.
Regole di sicurezza
- Usate solo palle di gommapiuma morbida o di gommapiuma rivestita, mai le palle dure di gomma da cortile.
- I colpi devono arrivare sotto le spalle. Un tiro alla testa non elimina nessuno, e in molti gruppi viene eliminato invece chi ha tirato.
- Niente tiri a un giocatore caduto o da distanza ravvicinata.
- Lasciate che i bambini stiano fuori senza farne un problema. Alcune scuole hanno limitato la palla prigioniera perché alcuni bambini si sentono presi di mira, quindi un insegnante dovrebbe fare attenzione se lo stesso giocatore viene colpito di continuo.
- Via gli occhiali o occhiali sportivi, e uno spazio libero senza oggetti duri vicino alle pareti.
Varianti popolari
- Palla prigioniera con prigione: gli eliminati si mettono dietro la linea di fondo della squadra avversaria e possono rientrare afferrando una palla o colpendo un avversario da lì.
- Palla prigioniera con dottore: ogni squadra sceglie in segreto un dottore che può toccare i giocatori colpiti per rimetterli in gioco. Quando il dottore viene colpito, nessun altro può essere salvato.
- Tutti contro tutti: niente squadre; ognuno gioca per sé, e chi viene colpito si siede finché il giocatore che l’ha colpito non viene eliminato. Somiglia molto all’acchiapparello.
- Turni solo presa: si è eliminati solo se il proprio tiro viene afferrato, il che rallenta il gioco per i più piccoli.
Per un altro grande gioco di squadra con la stessa palla morbida e squadre casuali eque, provate il kickball.
Per un gioco di lanci più piccolo e senza squadre, provate lo spud: si chiama un numero, quel giocatore deve afferrare la palla e tutti gli altri si bloccano.
Domande frequenti
Quali sono le regole base della palla prigioniera?
Due squadre si lanciano palle morbide da una parte all’altra di una linea centrale. Chi viene colpito sotto le spalle prima che la palla rimbalzi è eliminato, e se un tiro viene afferrato è eliminato chi l’ha lanciato. Vince l’ultima squadra a cui restano giocatori.
Valgono i colpi alla testa nella palla prigioniera?
No. Nella maggior parte delle regole scolastiche e ricreative un colpo alla testa non elimina il giocatore, e può essere eliminato invece chi ha tirato. I colpi devono arrivare sotto le spalle.
Cosa succede se afferri la palla nella palla prigioniera?
Chi l’ha lanciata è eliminato. In molte versioni rientra anche un giocatore già eliminato della squadra che ha afferrato la palla.
Come si fanno squadre giuste per la palla prigioniera?
Usate un estrattore di nomi casuale per dividere la classe in due squadre invece di lasciar scegliere i capitani. Prima del sorteggio, decidete che una divisione molto sbilanciata si ripete una volta.
La palla prigioniera è sicura per i bambini?
Può esserlo se usate palle di gommapiuma morbida, valgono solo i colpi sotto le spalle, vietate i tiri da vicino o ai giocatori caduti e lasciate che i bambini stiano fuori se lo desiderano.