Reglas del balón prisionero: equipos justos y seguridad

El balón prisionero (dodgeball), también llamado quemados, es un juego de equipo muy rápido: dos equipos se lanzan pelotas blandas y quien recibe un pelotazo queda eliminado. Es ruidoso, sencillo y uno de los favoritos en gimnasios y patios, pero solo funciona si los equipos son justos y las pelotas, blandas. Aquí tienes las reglas básicas, una forma justa de hacer los equipos y de decidir quién se queda la primera pelota, las normas de seguridad que todo grupo debería seguir y las variantes más populares.

Qué necesitas

• Un gimnasio o un espacio llano y despejado, dividido por la mitad con una línea central.
• De cuatro a ocho pelotas blandas de espuma. Con menos pelotas el juego es más lento; con más, más rápido.
• Dos equipos de tamaño parecido, desde unos cinco jugadores por equipo hasta una clase entera.

Reglas básicas

1. Coloca las pelotas sobre la línea central. Cada equipo empieza junto a su pared del fondo.
2. A la señal, los dos equipos corren al centro a por las pelotas. En muchos grupos cada equipo solo puede coger las pelotas de su lado de la línea.
3. Los jugadores lanzan las pelotas al equipo contrario. Quien recibe un pelotazo por debajo de los hombros antes de que la pelota toque el suelo o una pared queda eliminado.
4. Si un jugador atrapa una pelota lanzada, el eliminado es quien la lanzó y, en muchas versiones, un jugador del equipo que la atrapó vuelve a entrar.
5. No se puede cruzar la línea central. Quien la pasa queda eliminado.
6. Los eliminados se sientan a un lado en el orden en que salieron. La partida termina cuando a un equipo no le quedan jugadores.

Una pelota que rebota en el suelo o en una pared antes de dar a alguien no cuenta. Si un jugador para un lanzamiento con una pelota que tiene en las manos, en la mayoría de los grupos sigue en juego; acordadlo antes de empezar.

Una forma justa de hacer equipos

Que dos capitanes elijan a sus jugadores uno a uno es lo clásico, pero también es la parte del balón prisionero que muchos niños recuerdan por malos motivos: siempre eligen a los mismos al final. Es más justo meter todos los nombres en la ruleta de nombres y dividir la clase con su opción de equipos, como explicamos en nuestra guía para hacer equipos aleatorios.

Una duda frecuente es si el sorteo dejará a todos los que lanzan fuerte en el mismo lado. La tabla muestra cómo se repartirían los seis mejores lanzadores de una clase entre dos equipos iguales en un sorteo totalmente aleatorio.

Entre el 85 % y el 92 % de los sorteos reparten a los buenos lanzadores 3‑3 o 4‑2, y eso da un partido justo. Un reparto desequilibrado de 5‑1 sale en alrededor del 8 % al 14 % de los sorteos, y un 6‑0 casi nunca. Una regla sencilla para que el sorteo sea limpio: antes de girar la ruleta, acordad que un 5‑1 o un 6‑0 se repite una vez y luego aceptad lo que salga.

Quién se queda la primera pelota

Si al principio las pelotas no se reparten por igual, o si os saltáis la carrera inicial y dais los primeros lanzamientos a un equipo, decididlo a cara o cruz. Un equipo elige cara o cruz, y el ganador escoge entre la primera pelota o el lado del campo. Si jugáis varias partidas seguidas, alternad la primera pelota en cada una para que ningún equipo se quede siempre con la ventaja.

Normas de seguridad

• Usa solo pelotas de espuma blanda o de espuma recubierta, nunca pelotas duras de goma de las del patio.
• Los pelotazos tienen que ser por debajo de los hombros. Un lanzamiento a la cabeza no elimina a nadie, y en muchos grupos el eliminado pasa a ser quien lanzó.
• No se lanza a un jugador que se ha caído ni desde muy cerca.
• Deja que los niños se queden fuera si lo prefieren, sin darle importancia. Algunos colegios han restringido el balón prisionero porque hay niños que se sienten tomados como blanco, así que un profesor debería fijarse en si le dan una y otra vez al mismo jugador.
• Fuera gafas o gafas deportivas puestas, y un espacio despejado sin objetos duros junto a las paredes.

Variantes populares

• Balón prisionero con cárcel: los eliminados se colocan detrás de la línea de fondo del equipo contrario y pueden volver a entrar si atrapan una pelota o dan a un rival desde allí.
• Balón prisionero con médico: cada equipo elige en secreto a un médico que puede tocar a los jugadores alcanzados para devolverlos al juego. Cuando le dan al médico, ya no se puede salvar a nadie más.
• Todos contra todos: no hay equipos; cada jugador va por su cuenta, y quien recibe un pelotazo se sienta hasta que eliminan al jugador que le dio. Se parece mucho al pilla pilla.
• Rondas de solo atrapar: solo quedas eliminado si te atrapan el lanzamiento, lo que hace el juego más lento para los más pequeños.

Si buscas otro gran juego de equipo con la misma pelota blanda y equipos aleatorios justos, prueba el kickball.

Para un juego de lanzar más pequeño y sin equipos, prueba el spud: se dice un número, ese jugador tiene que coger la pelota y todos los demás se quedan quietos.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las reglas básicas del balón prisionero?

Dos equipos se lanzan pelotas blandas de un lado a otro de una línea central. Quien recibe un pelotazo por debajo de los hombros antes de que la pelota bote queda eliminado, y si alguien atrapa un lanzamiento, el eliminado es quien lanzó. Gana el último equipo al que le queden jugadores.

¿Valen los pelotazos en la cabeza en el balón prisionero?

No. En la mayoría de las reglas escolares y recreativas, un pelotazo en la cabeza no elimina al jugador, y el eliminado puede ser quien lanzó. Los pelotazos tienen que ser por debajo de los hombros.

¿Qué pasa si atrapas la pelota en el balón prisionero?

Queda eliminado quien la lanzó. En muchas versiones, además, vuelve a entrar un jugador ya eliminado del equipo que la atrapó.

¿Cómo se hacen equipos justos para el balón prisionero?

Usa una ruleta de nombres aleatoria para dividir la clase en dos equipos en lugar de que elijan los capitanes. Antes del sorteo, acordad que un reparto muy desequilibrado se repite una vez.

¿Es seguro el balón prisionero para niños?

Puede serlo si usáis pelotas blandas de espuma, solo valen los pelotazos por debajo de los hombros, prohibís lanzar desde muy cerca o a jugadores caídos y dejáis que los niños se queden fuera si quieren.