Carrera de sacos: reglas, calles, series justas y seguridad

En la carrera de sacos, cada corredor se mete dentro de un saco, lo sujeta a la altura de la cintura y va saltando hasta la meta. Es lenta, tambaleante y llena de caídas, y precisamente por eso a los niños les encanta. La carrera de sacos no falta en las jornadas deportivas del colegio ni en las fiestas de los pueblos. Aquí tienes las reglas, qué usar si no tienes sacos, cómo organizar calles y series justas y cómo hacer que sea segura.

Qué necesitas

• Un saco por calle. Los sacos de patatas de arpillera de toda la vida sirven, pero pueden picar; los sacos de salto de nailon con asas, hechos para esto, son más suaves y fáciles de comprar.
• Una pista de césped llana y blanda, de unos 10 a 20 metros de largo para niños.
• Una línea de salida, una línea de meta y calles separadas unos dos metros.
• Alguien que dé la salida y un juez en la línea de meta.

¿No tienes sacos? Para los más pequeños sirven unas fundas de almohada grandes y resistentes. Las bolsas de basura no son buena idea: se rompen enseguida y resbalan bajo los pies.

Reglas

1. Cada corredor se mete en un saco detrás de la línea de salida, con los dos pies dentro y el borde del saco sujeto a la altura de la cintura.
2. Al oír «¡Preparados, listos, ya!», los corredores saltan hacia la meta con los pies juntos.
3. Hay que llevar los dos pies dentro del saco durante todo el recorrido. No vale correr con el saco puesto sacando los pies por las esquinas.
4. Si alguien se cae, se levanta y sigue desde el mismo punto.
5. Gana el primero que cruza la meta sin haber salido del saco.
6. Cada corredor se queda en su calle y no puede empujar ni agarrar a los demás.

En algunas jornadas deportivas se permite avanzar arrastrando los pies en lugar de saltar, que es más lento pero más seguro para los más pequeños. Acordadlo antes de la salida.

Calles justas

Las calles casi nunca son iguales: una puede tener más baches, estar en cuesta o quedar justo al lado del público. Numera las calles y deja que cada corredor saque la suya con el generador de números aleatorios, o usa la ruleta de nombres para repartir los nombres entre las calles. Un sorteo nuevo en cada serie evita que al mismo niño le toque siempre la calle con baches.

Series justas

Si hay más corredores que sacos, hacen falta series. Reparte a los corredores en series al azar y decide después cuántos de cada serie pasan a la final. Esa decisión importa más de lo que la mayoría cree. La tabla muestra, para series de cuatro corredores, con qué frecuencia al menos uno de los tres más rápidos se queda fuera de la final, según pasen solo los ganadores de cada serie o los dos primeros:

Con 16 corredores y solo los ganadores de serie en la final, en más de la mitad de los sorteos se queda fuera al menos uno de los tres más rápidos, simplemente porque a dos de ellos les toca la misma serie. Si pasan los dos primeros de cada serie, eso baja a cerca del 3 %. En una carrera de sacos las caídas ya influyen mucho, pero si la carrera cuenta para la puntuación por equipos, la regla de los dos primeros es más justa. La misma idea se explica en la carrera del huevo y la cuchara.

Seguridad

• Corred sobre césped blando, nunca sobre cemento ni sobre un suelo duro.
• Usa sacos que lleguen a la cintura, para que los corredores puedan sujetarlos y tener las manos libres para amortiguar una caída.
• Haz carreras cortas: la mayoría de las caídas llegan cuando los corredores se cansan.
• Deja espacio suficiente entre calles, para que quien se caiga no tire al de al lado.
• Enseña a los corredores a caer hacia delante, sobre las manos, y a levantarse sin prisa.

Variantes

• Relevos de sacos: equipos de cuatro; cada corredor salta hasta un cono, vuelve y pasa el saco al siguiente.
• Carrera de sacos de padres: una de las favoritas del público para cerrar una jornada deportiva.
• Carrera de sacos con obstáculos: por el camino, los corredores saltan rodeando conos o por encima de una línea baja.
• Carrera de canguros: sin sacos; los corredores saltan con una pelota o un saquito de semillas sujeto entre las rodillas.
• Dos en un saco: para niños mayores; dos corredores comparten un saco grande, y es más difícil de lo que parece.

La carrera de sacos combina muy bien con la carrera de tres piernas y otros juegos para fiestas infantiles.

Si buscas una carrera que trabaje los brazos en lugar de las piernas, prueba la carrera de carretillas.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las reglas de la carrera de sacos?

Cada corredor se mete en un saco, lo sujeta a la altura de la cintura y salta hasta la meta con los dos pies dentro. Si alguien se cae, se levanta y sigue, y gana el primero que cruza la meta sin salir del saco.

¿Qué puedo usar en lugar de un saco para la carrera de sacos?

Lo mejor son los sacos de salto hechos para esto. Para los más pequeños sirven unas fundas de almohada grandes y resistentes. Evita las bolsas de basura, que se rompen y resbalan.

¿Qué distancia debe tener una carrera de sacos?

Para niños bastan unos 10 a 20 metros. Las carreras más largas cansan a los corredores y provocan más caídas.

¿Cómo se hacen series justas en la carrera de sacos?

Reparte a los corredores en series al azar y deja que los dos primeros de cada serie pasen a la final. Si solo pasan los ganadores, los corredores rápidos que coinciden en la misma serie se quedan fuera.