Corrida de três pernas: regras, duplas justas, raias e segurança

A corrida de três pernas é um clássico dos dias de esporte na escola e das festas de verão. Os participantes correm em duplas, lado a lado, com a perna de dentro de um amarrada à perna de dentro do outro, de modo que os dois têm três pernas juntos. Quem costuma ganhar não é a dupla com o corredor mais rápido, e sim a que trabalha melhor em conjunto. Veja as regras, um jeito justo de escolher duplas e raias e como deixar a corrida segura.

O que você precisa

• Para cada dupla, um lenço macio, uma tira de tecido, uma alça elástica ou uma faixa própria para a corrida. Evite corda ou barbante, que podem machucar a pele.
• Uma pista plana e gramada, com cerca de 15 a 30 metros de comprimento para crianças.
• Uma linha de largada, uma linha de chegada e raias com cerca de dois metros de largura, uma para cada dupla.
• Alguém para dar a largada e, se possível, um juiz na linha de chegada.

Regras

1. Os jogadores formam duplas e ficam lado a lado atrás da linha de largada.
2. Cada dupla amarra a perna esquerda do jogador da direita à perna direita do jogador da esquerda, no tornozelo ou logo abaixo do joelho.
3. Ao sinal de “Preparar, apontar, já!”, as duplas correm, andam ou pulam até a linha de chegada.
4. Se a amarração soltar, a dupla para, amarra de novo e continua do mesmo ponto.
5. Vence a primeira dupla que cruzar a linha de chegada com os dois jogadores ainda amarrados.
6. Cada dupla fica na sua raia e não pode empurrar nem bloquear as outras.

Uma dica que vale passar adiante: as duplas vão mais rápido se combinarem um ritmo antes da largada, por exemplo contando “dentro, fora, dentro, fora”, em que “dentro” quer dizer que as pernas amarradas dão o passo juntas.

Duplas justas

A corrida de três pernas funciona melhor quando os parceiros têm mais ou menos a mesma altura, porque os passos combinam. Mas, se as crianças escolhem os próprios parceiros, alguém fica sozinho e os amigos sempre se juntam. Um meio-termo justo é colocar as crianças em fila por altura, dividir a fila em grupinhos de quatro a seis e depois sortear as duplas dentro de cada grupo com o sorteador de nomes. Os parceiros continuam com altura parecida, mas ninguém escolhe.

Mesmo num grupo pequeno, o sorteio dá bastante variedade. A tabela mostra de quantas maneiras diferentes um grupo pode ser dividido em duplas e a chance de duas crianças específicas ficarem juntas:

Então, num grupo de seis, há 15 divisões possíveis em duplas, e quaisquer duas crianças têm uma chance em cinco de ser parceiras. Se uma turma de 20 for sorteada toda de uma vez, o número de combinações possíveis chega a centenas de milhões. Agrupar primeiro por altura mantém as duplas equilibradas, enquanto o sorteio dentro de cada grupo continua aleatório.

Raias e baterias justas

As raias de fora costumam ser mais irregulares ou ficar mais perto do público. Para dividi-las de forma justa, numere as raias e deixe cada dupla sortear a sua com o gerador de números aleatórios. Se houver mais duplas do que raias, faça baterias: distribua as duplas nas baterias por sorteio e mande os vencedores de cada bateria para uma final, como na nossa corrida do ovo na colher.

Segurança

• Amarre as pernas com firmeza, mas sem apertar, de modo que caibam dois dedos por baixo da amarração.
• Use um tecido macio e largo, nunca barbante fino ou corda.
• Corram na grama, não no cimento, porque as duplas caem com frequência.
• Ensine as duplas a cair juntas para a frente, apoiando nas mãos, e a levantar devagar.
• Faça uma corrida curta para as crianças menores e tenha um adulto pronto para desamarrar uma dupla que cair.

Variações

• Corrida de quatro pernas: três jogadores amarrados juntos, ainda mais difícil e ainda mais engraçado.
• Corrida de pais e filhos: uma das favoritas no fim de um dia de esportes.
• Revezamento: as duplas correm até um cone e voltam, depois tocam na próxima dupla do seu time para ela sair.
• Corrida de três pernas com obstáculos: no caminho, as duplas precisam passar por cima de barreiras baixas ou contornar cones.
• Guiado de olhos vendados: só para jogadores mais velhos; um parceiro fica de olhos vendados e o outro dá as direções, num percurso curto e de chão macio.

A corrida de três pernas combina muito bem com um dia de brincadeiras para festa infantil, seguida de uma rodada de cabo de guerra.

A corrida de saco é outro clássico dos dias de esporte, e as baterias dela podem ser organizadas do mesmo jeito justo.

Perguntas frequentes

Como amarrar as pernas na corrida de três pernas?

Amarre a perna de dentro de cada parceiro uma na outra, no tornozelo ou logo abaixo do joelho, com um lenço macio ou uma faixa de corrida. Deve ficar firme, mas ainda precisam caber dois dedos por baixo.

Qual é o segredo para ganhar a corrida de três pernas?

Parceiros de altura parecida que combinam um ritmo antes da largada, por exemplo dar o primeiro passo com as pernas amarradas a cada contagem, costumam vencer corredores mais rápidos que estão fora de compasso.

Qual deve ser a distância da corrida de três pernas?

Para crianças, cerca de 15 a 30 metros bastam. Corridas mais longas causam mais quedas e deixam os jogadores cansados.

Como escolher duplas justas para a corrida de três pernas?

Agrupe as crianças por altura e depois sorteie as duplas dentro de cada grupo. Os parceiros continuam com altura parecida, mas ninguém escolhe o parceiro nem fica de fora.