Yeni Yıl Hedefleri Fikirleri: 2027 İçin 8 Liste, 60+ Fikir
Yeni yıl kararı seçmek bazen onu tutmaktan daha zor. Fikir çok, hepsi de güzel ve "doğru" olanı bulmak büyük bir karar gibi geliyor. Aşağıda 2027 için 60'tan fazla fikir içeren 8 tematik yeni yıl kararları listesi var. Her listenin altındaki bağlantı, ücretsiz yeni yıl hedef çarkını fikirler yüklenmiş halde açar. Seçimi şansa bırakabilir ya da önce listeyi düzenleyip kendi çarkınızı çevirebilirsiniz.
Listeler nasıl kullanılır
- Size uyan listenin altındaki "Bu listeyi çevir" bağlantısına tıklayın.
- Gerçekte yapmayacağınız maddeleri silin, kendi fikirlerinizi her satıra bir tane olacak şekilde ekleyin.
- Çevirin. Sonuç sizi biraz hayal kırıklığına uğrattıysa, aslında hangi hedefi istediğinizi anladınız demektir. Onu seçin.
- İki karar mı istiyorsunuz? "Çıkar ve çevir" ile ilkini tekrarlamadan ikinci bir hedef çekin.
1. Sağlık ve enerji
Küçük günlük alışkanlıklar büyük sözlerden daha etkilidir. Sıradan bir salı günü bile yapabileceğiniz birini seçin.
- Günde 8.000 adım yürümek
- Her öğünde bir bardak su içmek
- Her gece aynı saatte yatmak
- Her sabah 10 dakika esneme yapmak
- Haftada beş akşam sebze yemeği yapmak
- Yüzmeye ya da yeni bir spora başlamak
- Asansör yerine merdiveni kullanmak
- Yatak odasına telefon sokmamak
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
2. Para
Her ay kontrol edebileceğiniz bir hedef seçin.
- Her maaş gününde sabit bir tutar biriktirmek
- Bir ay boyunca tüm harcamaları yazmak
- Kullanmadığım abonelikleri iptal etmek
- Haftada üç gün işe ev yemeği götürmek
- Küçük bir acil durum fonu oluşturmak
- Gereksiz alışverişten önce 48 saat beklemek
- Kullanmadığım eşyaları ikinci elde satmak
- Emekliliğim ve BES nasıl işliyor öğrenmek
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
3. Öğrenme ve beceriler
Az az ama düzenli çalışılan tek bir beceri, aynı anda başlanan beş beceriden daha ileri götürür.
- Her hafta yeni bir dilden 10 kelime öğrenmek
- 12 kitap okumak
- Bağlama ya da gitar çalmayı öğrenmek
- Online bir kursu bitirmek
- Beş yeni yemek yapmayı öğrenmek
- Temel ilk yardım eğitimi almak
- Günde 15 dakika çizim yapmak
- On parmak klavye kullanmayı öğrenmek
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
4. Ev ve düzen
Bütün hafta sonunu temizliğe vermeden daha huzurlu bir ev için.
- Her sabah yatağı toplamak
- Haftada bir çekmeceyi ayıklamak
- Geceye kirli bulaşık bırakmamak
- Pencere önünde maydanoz, nane yetiştirmek
- Her ay küçük bir arızayı tamir etmek
- Her mevsim bir torba kıyafet bağışlamak
- Pazar günü haftalık menüyü planlamak
- Mutfak tezgâhını hep boş tutmak
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
5. Dostlar ve aile
İnsanlarla ilgili kararlar, genelde tutmaktan en çok mutlu olduğumuz kararlardır.
- Her hafta annemi babamı aramak
- Her ay bir mektup ya da kart yazmak
- Ayda bir dostlarla buluşma ayarlamak
- Yakın arkadaşlarımın doğum günlerini öğrenmek
- Telefonsuz aile akşam yemekleri yapmak
- Daha sık teşekkür etmek
- Uzun zamandır görmediğim birini ziyaret etmek
- Ayda bir gönüllü çalışmak
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
6. Çocuklar için
Çocukların bir tabloda işaretleyebileceği basit hedefler.
- Her hafta bir kitap okumak
- Haftada bir akşam yemeğe yardım etmek
- Bisiklet ya da paten sürmeyi öğrenmek
- Yatağımı kendim toplamak
- Her ay yeni bir yemeği tatmak
- Birine resim çizip hediye etmek
- Yeni bir kutu oyunu öğrenmek
- Yatmadan önce oyuncaklarımı toplamak
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
7. Küçük ve kolay kazanımlar
Büyük kararlar sizde hiç uzun sürmüyorsa, bunlardan biriyle başlayın.
- Her gece diş ipi kullanmak
- Günde bir meyve yemek
- Her gün bir fotoğraf çekmek
- Her akşam güzel bir şeyi not etmek
- Daha az gazlı içecek içmek
- Her gün 10 dakika açık havada olmak
- Beş e-bülten aboneliğinden çıkmak
- Her hafta yeni bir fıkra öğrenmek
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
8. Eğlence ve macera
Her karar iş gibi olmak zorunda değil.
- Hiç gitmediğim bir şehri gezmek
- Her ay yeni bir lokanta denemek
- Canlı bir konser ya da oyun izlemek
- Gün doğumunu izlemek
- Kampa gitmek
- Bir halk dansı öğrenmek
- Her hafta bir bulmaca çözmek
- Her ay yeni bir şeye evet demek
Bu listeyi yeni yıl hedef çarkında çevir.
Yeni yıl kararı nasıl tutulur
Davranış araştırmalarından gelen birkaç fikir gerçekten fark yaratıyor ve hiçbiri irade gücü gerektirmiyor.
- Bırakmayı değil, yapmayı hedefleyin. PLOS ONE dergisinde yayımlanan 2020 tarihli bir çalışma (Oscarsson ve arkadaşları) 1.000'den fazla kişinin yeni yıl kararlarını inceledi. "Her gün meyve yemek" gibi "yaklaşma" hedeflerinin, "tatlıyı bırakmak" gibi "kaçınma" hedeflerinden daha sık tutulduğunu buldu.
- Ne zaman ve nerede yapacağınıza karar verin. Psikolog Peter Gollwitzer'in "uygulama niyetleri" (implementation intentions) üzerine çalışmaları, "X olduğunda Y'yi yapacağım" biçimindeki bir planın (örneğin "dişlerimi fırçaladıktan sonra diş ipi kullanacağım") insanların hedefini sürdürme ihtimalini belirgin şekilde artırdığını gösteriyor.
- Küçük ve net tutun. "12 kitap okumak" ya da "öğle yemeğinden sonra yürümek", "daha çok okumak" ya da "daha sağlıklı olmak" gibi hedeflerden çok daha kolay takip edilir.
- Her seferinde bir tane. Tek bir kararla başlayın. İlki iyi gidiyorsa şubatta ikincisini ekleyin.
- Kötü bir haftayı baştan kabul edin. Bir günü kaçırmak alışkanlığı bitirmez. Gelecek ocak ayını beklemek yerine ertesi gün yeniden başlayın.
Karar vermenin başka yolları
Tam olarak iki hedef arasında kaldıysanız yazı tura atın ya da evet hayır butonuna sorun. Kendi uzun listeniz için çark çevir aracını kullanın. Daha büyük seçimler için nasıl karar verilir rehberimiz birkaç basit yöntemi adım adım anlatıyor.
Sık sorulan sorular
İyi bir yeni yıl kararı nasıl olmalı?
İyi bir karar nettir, sıradan bir günde yapılabilecek kadar küçüktür ve bırakılacak bir şey olarak değil, yapılacak bir şey olarak söylenir. Örneğin "tembelliği bırakmak" yerine "günde 8.000 adım yürümek".
Yeni yıl kararı nasıl seçilir?
Hoşunuza giden fikirleri yazın, gerçekte yapmayacaklarınızı silin ve kalanları yeni yıl hedef çarkında çevirin. Sonuç sizi hayal kırıklığına uğratırsa, çıkmasını umduğunuz hedefi seçin.
Kaç tane yeni yıl kararı almalıyım?
Bir taneyle başlayın. İlki alışkanlık haline geldikten sonra yenisini eklemek, birkaçına birden başlamaktan daha iyi sonuç verir.
Hedef çarkı gerçekten rastgele mi?
Evet. Tarayıcınızın kriptografik rastgele sayı üretecini kullanır, bu yüzden çarktaki her fikrin şansı aynıdır.